begleite ich Menschen auf Wanderungen in der Natur.

Mittlerweile haben über 1000 Menschen meine Wander- & Achtsamkeits-Seminare besucht und den wohltuenden Effekt der stillen Wanderungen am eigenen Leib gespürt.

Was ist das Besondere an diesen Wanderungen?

Zum einen, dass die Menschen, wenn sie im Schweigen durch den Wald gehen, den Wald und die Natur komplett neu wahrnehmen und erfahren können. Geräusche, Gerüche, visuelle Eindrücke, inneres Empfinden, Berührungen durch Wind, Regen oder Sonnenstrahlen werden überhaupt erst wahrgenommen. Das Besondere daran ist, dass diese Eindrücke im Kontext einer achtsamen Wanderung ganz anders erlebbar werden können. Wind wird als Berührung oder als Bewegung gespürt. Sonnenstrahlen als nährend erlebt. Regen als Kopfmassage wahrgenommen.

Niemand ist abgelenkt durch ein Gespräch oder ein Smartphone. Die Menschen bekommen die Chance sich wieder als Teil der Natur zu fühlen und einen vergessenen Erfahrungsraum wiederzubeleben.

Das Wiederbeleben der Erfahrung des Verbunden-Seins mit der Natur ist ein Kerngedanke meiner Arbeit.

Wir leben in einer Welt, in der wir mehr und mehr die Verbindung zur Natur verlieren und in der Virtuelles mittlerweile einen höheren Stellenwert als die real erfahrbare Welt hat. Deshalb ist es zwingend nötig, sich darauf zu besinnen, woher wir kommen, wer wir sind und was wir sind. Ohne ins Banale oder Esoterische abdriften zu wollen, sage ich:

Wir sind Kinder dieser Erde. Geht unsere Erde kaputt, gehen wir kaputt.

Das sind keine Geheimnisse. Wir alle wissen das. Theoretisch. Und wir wissen auch, dass in jedem ein großes ABER schlummert.

Ziel meiner Arbeit ist es mit Hilfe der Achtsamkeit ein neues Bewusstsein für die Natur, ihren Zustand und ihren enormen Nutzen für die Menschen zu schärfen.
Die Achtsamkeit dabei als ein konkret erlebbares und einfach zu erlernendes Alltags-Werkzeug näherzubringen ist mein stärkstes Anliegen.

Ein Achtsamkeitspfad, Gesundheitswanderweg oder ein Achtsamkeits-Steig bietet den Wanderern einen deutlich spürbaren Mehrwert. Durch das viel bewusstere Gehen, durch die Übungen und die Impulse sowie die angeleiteten Meditationen, erleben die Wanderer sich selbst und die Natur auf intensive Art und Weise. Sie kommen nach der Wanderung mit neuer Energie und mental positiv gestärkt zurück. Sie haben Impulse zum Nachdenken bekommen und die Natur ganz bewusst als Kraftspender für ihre Gesundheit erlebt.